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「自炊はしたいけれど、野菜を切るのが面倒」「仕事帰りにスーパーへ寄る元気がない」そんな悩みをお持ちではありませんか？

そんな忙しい現代人の強い味方として注目されているのが、プレクック野菜の宅配通販「イエコック（iecook）」です。下準備済みの野菜が届くことで、料理の時間を大幅に短縮しながら、栄養バランスの整った食卓を実現できます。

本記事では、イエコックの特徴やメリット、賢い活用レシピまで詳しくご紹介します。

1. イエコック（iecook）とは？3つの大きな特徴

イエコックは、単なる「野菜宅配」ではありません。「すぐに調理に使える状態」で届くのが最大の特徴です。

① 下準備不要の「カット済み」野菜

届く野菜はすべて、皮むきやカットが済んだ状態です。さらに、根菜などは「スチーム（加熱）」された状態で届くものもあり、煮込み時間や火の通りを気にする必要がありません。

② 豊富なカットバリエーション

同じ野菜でも、用途に合わせて「乱切り」「千切り」「スライス」など、多彩なカットバリエーションから選べます。料理に合わせて包丁を握る必要がほとんどなくなります。

③ 必要な分だけ届く「定額パック」

週に1回、ご家庭の人数や自炊の頻度に合わせて選べる定額パック制です。冷蔵庫の余り具合を見て、配送をスキップしたり内容を変更したりするのもスマホで簡単に完結します。

2. イエコックを利用するメリット

家事の時間を大幅に短縮できる

料理の中で最も時間がかかるのは「野菜の下準備」と「後片付け」です。イエコックなら、袋から出して鍋やフライパンに入れるだけ。調理開始から完成まで、わずか10分〜15分で本格的な一品が仕上がります。

生ゴミが出ず、キッチンが汚れない

野菜の皮やヘタなどの生ゴミが一切出ません。まな板や包丁を汚す回数も減るため、食後の洗い物も非常に楽になります。

野菜不足を無理なく解消

コンビニ弁当や外食が増えると、どうしても不足しがちな野菜。イエコックなら多種類の野菜が少量ずつセットになっているため、意識せずとも1日に必要な野菜摂取量に近づけることができます。

3. おすすめの活用シーンと簡単レシピ

イエコックの野菜を使えば、こんな料理も一瞬で作れます。

• 具だくさんの豚汁：カット済みの里芋、人参、大根を鍋に入れるだけ。火が通りやすいので5分で完成します。
• 彩り野菜の肉巻き：スチーム済みのインゲンや人参を豚肉で巻いて焼くだけ。お弁当のおかずにも最適です。
• 時短カレー：すでに柔らかい温野菜を使えば、煮込み時間はルウを溶かす数分だけで済みます。

4. 気になるコストパフォーマンスは？

「カット野菜は割高なのでは？」と感じる方もいるかもしれません。しかし、以下の要素を考慮すると、実は非常に効率的です。

• スーパーでの買い出し時間がゼロになる
• 使い切れずに野菜を腐らせてしまう「食品ロス」がなくなる
• 水道代や調理時間の節約（タイパの向上）

忙しい平日の夜に「心の余裕」を買うと考えれば、非常に満足度の高い投資と言えるでしょう。

まとめ：まずは「お試し」から始めよう

イエコックは、家事を効率化したい共働き世帯や、健康に気を遣いたい一人暮らしの方にとって、救世主のようなサービスです。包丁を使わない生活が、これほどまでに快適であることをぜひ体感してみてください。